Een plek om te kunnen verbinden, delen en helen met andere moeders
|
Een ochtend voor moeders onder elkaar waarin zelfzorg centraal staat.
Waarin elke moeder helemaal mag zijn en liefde en steun mag ervaren. Verbinden, delen en helen Tijdens de moedercirkel worden er ervaringen en gevoelens gedeeld. Er wordt ruimte gegeven aan elkaar om ervaringen en gevoelens onder woorden te brengen. Hierbij maakt het niet uit of je net moeder bent geworden of al een tijdje moeder bent. Iedereen is gelijk aan elkaar en wordt door de vrouwelijke bedding gedragen. Zo mag iedere ervaring en gevoel er zijn, zonder dat er oordelen of adviezen worden gegeven. Zelfzorg Om voor anderen te kunnen zorgen, zullen we eerst goed voor onszelf kunnen zorgen. Verbinding maken met jezelf, zodat je de dingen kunt doen die je wilt doen, kan doen en hebt te doen. In de moedercirkel besteden we aandacht aan het ontwikkelen van je zelfzorg. Er worden lichaamsgerichte oefeningen gedaan, zodat je meer verbinding met jezelf kunt ervaren. O.a. door meditatie, bodyscan en mindfull bewegen. Er wordt gekeken naar boeken en methodes die je kunnen helpen ontwikkelen op het gebied van body, mind en soul. Een moment voor jezelf Een moedercirkel is een heerlijk moment helemaal voor jou, om te ontspannen en op te laden. Praktische informatie Proefles / tijd De proefles is nu 60 minuten. Na de proefperiode wordt de les 120 minuten. Kleding Trek makkelijke kleding aan waarin je fijn kunt zitten en bewegen. Locatie Kinderdagverblijf Kindergarden Buitenhof heeft een mooie binnenruimte. Drinken/eten Aan het einde van de les drinken we gezamenlijk thee. Natuurlijk ben je vrij in je eigen thee/ koffie en broodje/fruit mee te nemen. Taal De les wordt in het Nederlands gegeven. Het is daarom fijn als je de Nederlandse taal kunt verstaan. Het (terug) praten kan wel in het Engels. Borstvoeding / kindje mee Bij borstvoeding zijn kinderen tot en met 5 maanden welkom om mee te komen. |
Moedercirkel
Zaterdagochtend Tijd 11.00 - 12.15 uur Maximaal Maximaal 6 moeders Locatie KDV Kindergarden Buitenhof - Delft |